国外实用滑雪基础指南(一)

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虽然滑雪意味会激发出雪舞飞扬的华丽景象,但重要的是要记住,滑雪全部都是在公园里散步,若果一项激动人心的运动,都都能能 满足任何人对肾上腺素的需求。意味您2个多劲想尝试滑雪,但还没有意味那我做,这些指南都都能能 帮助您刚开使。

一、了解斜坡的规律

1、学习如何区分步道困难。给你从路标或滑雪地图上的符号看出第第一根滑道有多难。在北美,追踪困难表现如下:

l 绿色的圆圈表示初学者滑道。哪几个滑道不太陡峭,很少或没有障碍物,就让通常无需太长。

l 浅紫色方格表示中级滑道。它意味所含这些障碍,大块头(这些小颠簸的雪),或有2个多更陡峭的等级。在你掌握初级滑道技巧前,不建议你进入中级滑道。

l 一颗黑色的钻石表示第第一根艰难的道路。它意味所含障碍,更陡峭的雪丘,和2个多陡峭的坡度和第第一根狭窄的道路。意味你还没有掌握最困难的浅紫色滑道,最好无需尝试那我的路线,那我很容易受伤。

l 双黑钻石或所含感叹号的黑色钻石表示非要非常高阶的滑雪者都都都能能 尝试的滑道。除非你全部适应所有这些黑色钻石滑道,就让无需轻易尝试那我的滑道,就让最好找个搭档一齐前行。这是第第一根“专家专用”的滑道,唯一比这更难的是直升机滑雪。(在那里,另一个人把你用直升机送下。哪几个斜坡非常容易发生雪崩。)

2、滑道的难度等级是相对的,这与同一度假村的这些滑道的状况有关。就让,在2个多度假村用浅紫色方块标记的滑道意味比在那我度假村用黑色钻石进行的跑步更具挑战性。意味这些意味,当你在2个多新的度假胜地滑雪时,即使你是2个多有成就的滑雪者,也应该从绿色滑道刚开使,循序渐进。

3、与滑雪者保持一定的距离。当别人经过你身边,赶超你的那我,你有责任避开另一个人,即使另一个人就在你面前,你也最好和前面的滑雪者保持一定的距离。

4、了解我本人的能力,量力而行。要清楚了解我本人能补救的带宽和坡度困难,无需高估我本人而跑到黑色钻石滑道上。意味你发生冲撞,意味就会重伤,甚至会杀死别人或你我本人。

5、无需在别人看非要你的地方等待歌曲。虽然在斜坡上停下来喘口气是很常见的,就让意味你挡住了滑道,意味非要被从上边下来的人看见的话,停下来是很危险的。从山坡上下来的人意味会撞到你身上。意味你真的虽然有必要停下来,试着停在从上边都都能能 看得人的下一段斜坡的顶部,如小山的峰顶,并停在滑道的一侧,而全部都是滑道上边。

第2每段把你的雪橇穿上

1、穿上你的滑雪靴。意味你在租靴子,找个服务员帮你找出哪只靴子最适合你。你都都都能能 找到大慨 的尺寸和调整紧度。休息时,你的脚应该基本上是静止的,而全部都是压缩的。当你弯曲你的膝盖,使你的小腿在靴子的淬硬层 上稍微向前这些时,你的脚趾不应该压在靴子的前部。靴子的顶部应该紧贴在你的脚踝上。

平稳地滚动僵硬的靴子底部与你的小腿向前脚跟到脚趾,一旦你穿上你的靴子,把你的雪橇和杆子带到雪地上。滑雪板有锋利的金属边缘,意味有锯齿状的斑点,这些你都都都能能 带上手套。

2、分开你的雪橇。你的滑雪板意味被锁在一齐,从底部到底部,被夹状的“雪刹车”从平底的侧面延伸开来。另一个人的目的是补救滑雪板在转弯时时从你的靴子弹出,以保护你的膝盖不扭曲。它们也使你的雪橇更容易携带。在雪中找2个多平坦的区域。将滑雪板竖直地装到后部,按住刹车“内侧”的滑雪板,轻轻地摇晃和摆动刹车“外面”的雪橇。

3、滑雪板。把滑雪板指向大慨 一英尺的方向。大多数滑雪板全部都是在任何一只脚上工作,就让看看你的雪橇上是否有“l”或“r”的标记,意味是的话,把它们装到正确的一侧。把你的两极贴在雪地上的每一边的滑雪,几英寸的侧面和旁边的前缘的装订。按住杆子,一次一只脚,把靴子脚趾上的法兰装到前面的装订,就让把后跟的法兰推到后部,就让轻轻一声关闭。每只脚来回滑动这些,以检查滑雪板是否附着。意味没有,再试一次。

意味没有听到点击声,请再试一次。

意味你的靴子底部有越多的雪,它意味无法正确地进入滑雪板。把雪地踢到另一只靴子上,就让再试一次。

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